Træningslejr 2010
24 Januar 2010
Torsdagen gik med en mellemlanding i frankfurt og derefter den
lange flyvetur til johannesborg... Vi landede fredag formiddag og vi kunne med
det samme vi steg ud af flyet mærke en lidt anden temperatur end
derhjemme...:).. Efter vi havde fået baggage stod der så en køretur i bus på
3,5time inden vi nåede frem til hotellet.. En lur gjorde godt inden vi så
skulle have flyrejsen ud af benene hvilket blev gjort ved en let gang
træning... Aftenen blev brugt til behandling og afslapning...
Lørdag morgen var det tidligt ud af fjerene da der stod kamp på programmet mod
Supersport - De sidste to års sydafrikanske mestre... Kampen blev desværre tabt
med to nul.. men sys vi spillede en ok kamp under lidt andre vejrfodhold end
danske.. Der var 36 grader under kampen...
Resten af dagen gik med afslapning.. behandling og fodbold i fjerneren...:)...
Idag søndag var der afgang til johannesborg kl9...
Ankom til hotellet... hvile og afsted til træning... og afslapning, behandling og tid til at
skrive denne mail...;)...
28 Januar 2010
Onsdag var det
tidligt ud af fjerene da det var den ugentlige fridag og der var planlagt
safari for truppen...
Efter et par timer i bus var spillere og ledere
klar til at begive os ud på safarien...
Vi fik da set en del af de dyr man normalt kun ser i zoo eller fjernsynet -
men løver og elefanter gemte sig desværre så dem fik vi ikke set...
På vejen hjem gjorde vi stop i et større resort -
montecasino - hvor vi skulle spise frokost... Efter maden blev der tid til at gå
lidt rundt og se på den lille italiensk inspirerede by som udgjorde en del af
resortet...
Resten af dagen gik med afslapning, nogle shoppede lidt og andre fik lidt
behandling...
Torsdag: To træninger på programmet og må indrømme at
dagen var hård.. Ikk nok med de to træninger men samtidigt bagte solen stort
set hele dagen så truppen var godt brugt efter den anden træning... meen sådan
skal det være i opstarten;)... Aftenen gik med det sædvanlige
behandling/massage og afslapning...
1 Februar 2010
Søndag stod der igen kamp på programmet for de spillere der ikke spillede om lørdagen...
Vi skulle spille mod nogle unge spillere fra det lokale holds akademi..
Vi vandt kampen et nul..
Imens styrketrænede resten af truppen...
Om eftermiddagen havde vi en kort træning bestående af stabilitets, mave ryg øvelser og armbøjninger...
Om aftenen stod der igen fælles spisning på programmet... men ikke i restauranten på
hotellet-derimod på en restaurant lige i nærheden...
Stor ros til arrangementet og maden...
En fantastisk bøf og vi fik da også lov til at få en øl eller et glas vin til - så det var en super aften...
To gange træninger er overstået idag.. Formiddagen gik med løb i fire grupper - der blev
lunger testet;).. og om eftermiddagen havde vi kun bold med i træningen...
Sidste træning står for døren imorgen formiddag inden det går mod det kolde DK igen
imorgen aftenn..
Blir nu dejligt at komme hjem i kulden igen:)